Чирчик супермаркетларида экзотик мевалар тобора кўпайиб бормоқда, уларнинг нархлари эса аста-секин тушмоқда. Лекин шаҳар аҳолиси ҳалигача одатий олма ва узумни танлаб, нодовлат меваларга эҳтиёткорлик билан қарайди. Бекорга!
Ҳозир дўконларда маракуйяни 6–7 минг сўмдан сотиб олиш мумкин, ва аслида айнан шу меванинг фойдаси катта экан.
🇧🇷 Бразилиялик олимлар маракуйяннг кучли шифобахш хоссаларини аниқлашди. Food & Function журналида чоп этилган тадқиқотда шундай хулосалар берилган:
- яллиғланиш кўрсаткичлари (IL-6 ва sICAM-1) пасайди;
- қон томирлари фаолияти яхшиланди;
- «яхши» холестерин миқдори ошди;
- ёғ ва углевод алмашинуви билан боғлиқ 370 та ген фаоллашди.
Тадқиқотда иштирок этган 16 нафар доброволец икки ҳафта давомида рационга маракуйя порошоғини қўшиб истеъмол қилишди ва натижалар жуда таъсирли бўлди.
🩺 Олимларнинг фикрича, маракуйя юрак-қон томир касалликлари ва диабетнинг олдини олишда қўшимча восита бўлиши мумкин. Бу самара меванинг таркибидаги полифеноллар, С витамини ва кучли антиоксидантлар билан изоҳланади.
Шунинг учун супермаркетда ушбу тропик мевани кўрсангиз — бемалол олинг. Танангиз сизга раҳмат айтади! 🌿💛
